Wonder Yoga : Rayonnez votre Force Féminine
Une pratique dynamique et bienveillante, conçue pour renforcer le corps, libérer l'esprit et cultiver votre énergie au quotidien.
✔️ Vous aimez pratiquer où vous voulez et quand vous voulez : à la maison, en voyage, entre deux rendez-vous… votre pratique devient nomade et s’adapte à votre vie !
✔️Vous voulez bichonner votre périnée (parce qu’il le mérite !) et renforcer votre sangle abdominale en douceur
✔️ Vous avez accouché il y a 2 ans, 10 ans, ou juste envie de prendre soin de vous
✔️Vous cherchez un yoga safe, adapté à votre corps de femme
✔️ Vous voulez bouger avec plaisir, vous tonifier sans te crisper, et retrouver de la souplesse sans prise de tête
Un yoga 100 % good vibes, pensé pour toutes les femmes !
Gardez la pêche, la fluidité et l’équilibre, tout en respectant votre physiologie de femme. Wonder Yoga vous permet de reprendre le pouvoir sur votre corps avec douceur, confiance… et cette touche de plaisir qui rend chaque pratique vivante et joyeuse. Inspiré par la méthode De Gasquet et enrichi par le dynamisme du Vinyasa, ce yoga allie force, liberté et bien-être.
+ de 100 vidéos à découvrir sur le studio Mama’z Yoga
Ici, on mélange postures de yoga, mobilité, étirements et renforcement
🌸 Un périnée happy : souple et tonique sans hyperpression
💪 Une sangle abdominale solide et respectée. Bye bye les crunchs agressifs !
✨ Du mouvement fluide, léger et agréable
⚖️ Le juste équilibre entre force et relâchement
🔥 Des postures fun qui challengent et donnent confiance
Une approche alliant force et bienveillance. Réveillez votre Wonder Woman intérieure !
Chaque séance de Wonder Yoga est pensée pour vous offrir un moment de bien-être et d’énergie. Grâce à des exercices de gainage profond, de respiration physiologique et de postures dynamisantes, vous renforcez votre corps tout en cultivant une connexion positive avec vous-même.
Ne laissez plus la fatigue et le stress vous freiner. Essayez Wonder Yoga dès aujourd’hui et ressentez la puissance d’une pratique joyeuse et énergisante.
Une approche respectueuse et bénéfique pour votre périnée
Le périnée est au cœur de Wonder Yoga. Nous savons à quel point il est essentiel de le respecter et de le mobiliser de manière douce et efficace, sans mettre de pression excessive. Grâce à des postures spécialement conçues, des exercices de gainage adaptés et des techniques de respiration ciblées, vous travaillerez votre périnée de manière harmonieuse. En alliant fluidité de mouvement et précision, Wonder Yoga vous permet de tonifier et d’assouplir le périnée tout en préservant son équilibre naturel, pour un soutien optimal du corps et de la posture.
KIABI, PARTENAIRE DE MAMA'Z YOGA
Avec vos points fidélité Kiabi, recevez un accès cadeau à Mama’z Yoga.
eLLES AIMENT
Pourquoi pratiquer LE YOGA avec LUDIVINE ?
Je suis professeure de yoga certifiée (De Gasquet, Green Yoga, Yoga Alliance) et je rencontre chaque jour des femmes extraordinaires, ce qui fait évoluer mon enseignement pour mieux répondre aux besoins des femmes. Mon approche mélange méthode APOR De Gasquet, mouvements fonctionnels et postures de Hatha et Vinyasa, pour vous aider à entretenir force, souplesse et équilibre, tout en prenant du plaisir à bouger !
✨ Un yoga respectueux de votre anatomie féminine
Chaque séance est pensée pour VOUS, que vous soyez enceinte, nouvelle maman ou simplement en quête d’une pratique qui vous fait du bien.
💡 Bien plus qu’un cours, un véritable suivi
✔️ Live hebdo pour pratiquer ensemble (yoga prénatal)
✔️ Suivi personnalisé : échanges par mail ou séances privées
Bien-être féminin : périnée, abdominaux et yoga
Si vous cherchez un yoga respectueux du corps féminin, Wonder Yoga est la pratique idéale pour renforcer votre périnée, tonifier vos abdominaux et améliorer votre posture. Nous savons à quel point il est essentiel de préserver la santé de votre périnée tout en renforçant la sangle abdominale sans créer de pression excessive. Grâce à des exercices de yoga pour les femmes, vous pouvez renforcer en toute sécurité vos muscles abdominaux, tout en favorisant la souplesse et l’équilibre de votre corps. Chaque séance est adaptée pour vous aider à prendre soin de votre périnée et de vos abdominaux, afin d’améliorer votre posture et votre bien-être au quotidien. Wonder Yoga est plus qu’une simple pratique physique, c’est un véritable engagement vers une santé féminine équilibrée.