YOGA PRENATAL ET POSTNATAL Je pratique quand je veux, où je veux PLAISIR D'OFFRIR Une carte cadeau attentionnée et unique YOGA PRENATAL ET POSTNATAL Des programmes en ligne pas à pas YOGA PRENATAL ET POSTNATAL Des cours privés live pour se chouchouter
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où je veux
PLAISIR D'OFFRIR Une carte cadeau attentionnée
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COURS DE YOGA EN LIGNE prénatal et postnatal

Grossesse épanouie et remise en forme avec bébé en douceur depuis chez soi

Le studio de yoga en ligne pour les femmes enceintes et les mamans pour une pratique en toute liberté, à son rythme et accessible à tout moment ! Plus de 80 vidéos de yoga grossesse et de yoga après la naissance de bébé, faciles à caser dans son quotidien, sans contraintes de temps et de lieux.

  • 1 studio de yoga en ligne qui s’adapte au quotidien des mamans (préparation à l’accouchement, sommeil, rééducation du périnée, reprise du travail et du sport, etc.)
  • Des vidéos thématiques pour pallier aux inconforts normaux de la grossesse et après la naissance de bébé
  • 1 programme de yoga prénatal en ligne du 2e au 3e trimestre de grossesse
  • 1 programme de yoga postnatal en ligne à suivre rapidement après l’accouchement

Yoga prénatal et postnatal en ligne

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les bienfaits du yoga prénatal et postnatal

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Le yoga prénatal améliore le bien être de la femme enceinte et de son bébé, notamment en soulageant les inconforts au quotidien de le grossesse (sciatique, reflux, constipation, fatigue, etc.) et en amenant détente.  Il participe à la préparation à l’accouchement et pose les fondations pour une belle remise en forme postpartum.

Le yoga postnatal est une belle méthode, en complément de la rééducation périnéale et abdominale,  pour prendre soin de soi après l’accouchement. Il accompagne en douceur le corps dans sa remise en forme postpartum et agit notamment sur les organes qui doivent reprendre leur place , la sangle abdominale et le périnée. C’est aussi un apaisement au quotidien pour une nouvelle vie de maman au top (portage, allaitement, détente, etc.).

Quelques mots sur la fondatrice de mama'z yoga

Ludivine PAPAZOGLOU, certifications Méthode DE GASQUET & Yoga alliance

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. » – Sri Krishnamacharya.

Professeur de yoga certifiée Yoga de Gasquet ®, je vous propose des cours de yoga en ligne inspirés notamment de la Méthode de Gasquet créée par le docteur Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga. Chaque séance en ligne de yoga prénatal et de yoga postnatal est à suivre en fonction des trimestres de la grossesse, du stade post-partum, et de sa météo du jour. Une idée de cadeau pour les femmes enceintes et pour les mamans après l’accouchement.

cOURS EN LIGNE DE YOGA PRénatal

Les cours en ligne de yoga prénatal et respiratoire sont dédiés aux femmes enceintes du début de la grossesse, en parallèle des cours de préparation à l’accouchement avec votre sage-femme et jusqu’à la naissance de bébé. Ces séances de yoga prénatal sont à suivre à son rythme en fonction de so