Mama'z Yoga, le STUDIO yoga en ligne AU FEMININ
Yoga Prénatal, Postnatal & Wonder Yoga
✔️Le yoga en ligne pensé pour les femmes à chaque instant de leur vie
✔️+ de 100 vidéos à découvrir sur le studio
✔️ 3 univers, 3 expériences uniques
Le yoga en ligne
100% féminin
Ici, c’est votre espace bien-être en ligne, conçu pour vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme. Que vous soyez enceinte, jeune maman ou simplement en quête d’un yoga qui respecte votre corps, Mama’z Yoga est là pour vous !
🎬 Découvrez une pratique libre et adaptée à votre rythme, en pratiquant où vous voulez er quand vous voulez ! Rejoignez la communauté Mama’z Yoga et faites du bien à votre corps dès aujourd’hui !
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eLLES AIMENT
Beatriz Sanchez J'ai récemment suivi ce cours de yoga prénatal en ligne et je ne peux que le recommander chaudement ! Cette expérience a été tout simplement exceptionnelle du début à la fin. Les cours sont dirigés par une instructrice passionnée et compétente qui a su créer une atmosphère chaleureuse et accueillante, même à travers l'écran. Les séances sont soigneusement planifiées pour répondre aux besoins spécifiques des futures mamans, avec des exercices adaptés et des conseils bienveillants. Ariane Journois Ludivine est vraiment une excellente professeur de Yoga périnatal !! J’ai commencé les cours de prénatal avec elle à mon quatrième mois de grossesse (pour mon 2ème) et jusqu’à la fin. Ça m’a permis de rester très en forme et d’éviter beaucoup de douleurs pendant ma grossesse. Ses précieux conseils m’ont également accompagné pour l’accouchement, qui a été bien plus facile que la 1ere fois. Je continue encore avec elle en postnatal et je suis toujours aussi contente car elle respecte parfaitement les stades de récupération et de forme de chacune. Je recommande les cours de Ludivine mille fois !! Benoit Richet Je recommande vivement, ma compagne est ravie et Ludivine a été très à l'écoute, merci ! :) Estelle Chesneau Les cours en ligne sont vraiment top, les exercices variés, les explications claires et des variantes sont proposées en fonction du niveau de difficulté ou accessoires nécessaires. Ludivine est à l écoute et réponds très rapidement si on a des interrogations. Palagos Sophie J’ai fait le programme post natal en ligne qui est top! J’ai récupéré beaucoup plus vite que pour ma première grossesse (sans le programme). Le rythme est très bien. Tout ok, zéro problématique abdo (pas de diastasis). Je pense que cela a beaucoup aidé. Je peux même reprendre la course à pieds sachant que j’ai accouché fin février. J’ai recommandé le programme à une amie enceinte! Geraldine Dedieu Séances de yoga au top en pré comme post natal. Ludivine s’adapte à chacune… et à nos bébés 👶 ! Une grande professionnelle qui prépare le corps et l’esprit. Merci 🙏 Hélène Dupouy J'ai débuté les cours de yoga post natal avec Ludivine 3 semaines après mon accouchement et les ai poursuivis jusqu'à mon retour au travail 3 mois plus tard. Chaque semaine, ce cours de yoga était ma bulle d'air et de bien-être pour me reconnecter avec mon corps et le remuscler peu à peu. Ludivine est une super professionnelle : ses explications sont toujours très claires, adaptées à chaque élève, et elle était aux petits soins quand nous venions avec nos bébés participer au cours. Un grand merci ! Chiara Capitani Précieuse plateforme pour toutes futures mamans. Les séances sont soignées dans les détails, on a l’impression d’être dans une vrai salle de yoga tout en étant confortablement à la maison! Fondamentalement pour soulager la sciatique, les problèmes de digestion.. et les petits pieds dans les côtes. Merci Mama’z yoga! Amina Damerdji Primrose BERAUD-SUDREAU Je recommande les videos de Ludivine! J'ai pris un pack yoga pré-natal, les vidéos sont pile au bon format (durée, exercices adaptés), les explications de Ludivine bien claires. J'ai particulièrement aimé les petites vidéos annexes qui donnent plein de tips pour soulager les maux de la grossesse & exercices de respiration, un vrai +
Pourquoi pratiquer LE YOGA avec LUDIVINE ?
Je suis professeure de yoga certifiée (De Gasquet, Green Yoga, Yoga Alliance) et je rencontre chaque jour des femmes extraordinaires, ce qui fait évoluer mon enseignement pour mieux répondre aux besoins des femmes. Mon approche mélange méthode APOR De Gasquet, mouvements fonctionnels et postures de Hatha et Vinyasa, pour vous aider à entretenir force, souplesse et équilibre, tout en prenant du plaisir à bouger !
✨ Un yoga respectueux de votre anatomie féminine
Chaque séance est pensée pour VOUS, que vous soyez enceinte, nouvelle maman ou simplement en quête d’une pratique qui vous fait du bien.
💡 Bien plus qu’un cours, un véritable suivi
✔️ Live hebdo pour pratiquer ensemble (yoga prénatal)
✔️ Suivi personnalisé : échanges par mail ou séances privées